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ISBN : 978-2-03-601278-3 : 15,95 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga
Méthode PilatesIndex. décimale : 613.7 EDM Résumé : Stress, fatigue, déprime, douleurs articulaires ou musculairesЀ? Il est temps de dire stop aux petits bobos de la vie et d'intégrer de nouvelles habitudes de bien-être ! Dans ce livre inspiré de la méthode 28JPS, découvrez, en seulement 20 minutes par jour, un programme bien-être qui allie yoga, Pilates et méditation pour vous aider à retrouver durablement du tonus, de la vitalité, de la confiance et un esprit apaisé !Des routines yoga et Pilates à piocher et à combiner selon vos besoins : détente et centrage, déstress, sommeil, réveil musculaire, jambes lourdes, bon transitЀ?+ Des méditations et des respirations pour se reconnecter à soi et restaurer son harmonie intérieure.+ Des bonus et des conseils pour aller plus loin : programmes « routines » sur 4 semaines, recettes gourmandes et healthy, astuces bien-êtreЀ?
Titre : 20 minutes pour soi : combinez yoga, pilates et méditation pour vaincre le stress et booster votre énergie ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Aurélie Edmond Editeur : Paris : Larousse Année de publication : 2022 Autre Editeur : 00- : Impr. MACROLIBROS SL Importance : 1 vol. (166 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-03-601278-3 Prix : 15,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga
Méthode PilatesIndex. décimale : 613.7 EDM Résumé : Stress, fatigue, déprime, douleurs articulaires ou musculairesЀ? Il est temps de dire stop aux petits bobos de la vie et d'intégrer de nouvelles habitudes de bien-être ! Dans ce livre inspiré de la méthode 28JPS, découvrez, en seulement 20 minutes par jour, un programme bien-être qui allie yoga, Pilates et méditation pour vous aider à retrouver durablement du tonus, de la vitalité, de la confiance et un esprit apaisé !Des routines yoga et Pilates à piocher et à combiner selon vos besoins : détente et centrage, déstress, sommeil, réveil musculaire, jambes lourdes, bon transitЀ?+ Des méditations et des respirations pour se reconnecter à soi et restaurer son harmonie intérieure.+ Des bonus et des conseils pour aller plus loin : programmes « routines » sur 4 semaines, recettes gourmandes et healthy, astuces bien-êtreЀ? Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431398428 613.7 EDM Livre Bibliothèque de POURRAIN adultes Disponible
ISBN : 978-2-7242-3595-1 : 9.15
La couv. porte en plus : Le remède aux angoisses de la vie quotidienne.
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 Condition physique Résumé : L'auteur montre dans ce livre comment chaque personne, à partir d'une cinquantaine d'exercices de base, peut réussir, grâce à la maîtrise de sont corps, à découvrir et à harmoniser les différents aspects de sa personnalité - physique, mental, spirituel. Sections : Documentaire Public : Adulte
Titre : ABC du yoga Type de document : texte imprimé Auteurs : Marie-Françoise Lemoine, Auteur Editeur : Paris : France-Loisirs Année de publication : 1987 Importance : 221 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7242-3595-1 Prix : 9.15 Note générale : La couv. porte en plus : Le remède aux angoisses de la vie quotidienne. Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga Index. décimale : 613.7 Condition physique Résumé : L'auteur montre dans ce livre comment chaque personne, à partir d'une cinquantaine d'exercices de base, peut réussir, grâce à la maîtrise de sont corps, à découvrir et à harmoniser les différents aspects de sa personnalité - physique, mental, spirituel. Sections : Documentaire Public : Adulte Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC-89240-04610 613.7 LEM Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
ISBN : 978-2-317-03401-5 : 24,95 EUR
Index
Langues : Français (fre)
Catégories : Hatha-yoga
Relaxation
YogaIndex. décimale : 613.7 Condition physique Résumé : Un programme évolutif de 52 séances d'une heure pour pratiquer le yoga toute l'année. 250 postures sont proposées, accompagnées d'explications des mouvements en pas-à-pas, de croquis et de photographies. Electre 2024
Titre : Le grand livre du yoga : 250 postures, 52 séances d'une heure, pour une pratique régulière et progressive Type de document : texte imprimé Auteurs : Béatrice Bürgi, Auteur ; Sandrine Cossé, Auteur Mention d'édition : Nouvelle édition Editeur : Paris : Mango Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (207 p.) Présentation : illustrations en noir et en couleur Format : 30 x 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-317-03401-5 Prix : 24,95 EUR Note générale : Index Langues : Français (fre) Catégories : Hatha-yoga
Relaxation
YogaIndex. décimale : 613.7 Condition physique Résumé : Un programme évolutif de 52 séances d'une heure pour pratiquer le yoga toute l'année. 250 postures sont proposées, accompagnées d'explications des mouvements en pas-à-pas, de croquis et de photographies. Electre 2024 Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431407170 613.7 BUR Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Sorti jusqu'au 08/04/2026
ISBN : 979-10-285-1888-2 : 17,90 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Amplitude articulaire
Hatha-yogaIndex. décimale : 613.7 Condition physique Résumé : Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2020
Titre : Pas besoin d'être souple pour faire du yoga ! : 50 postures illustrées et détaillées Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Millepied-Flori, Auteur ; Oanell Muzellec, Illustrateur Editeur : Paris : Leduc.s Editions Année de publication : 2020 Collection : Santé Importance : 1 vol. (205 p.) Présentation : illustrations en noir et en couleur Format : 21 x 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-285-1888-2 Prix : 17,90 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Amplitude articulaire
Hatha-yogaIndex. décimale : 613.7 Condition physique Résumé : Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2020 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431376597 613.7MIL Livre Bibliothèque de POURRAIN adultes Disponible
