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ISBN : 978-2-266-20308-1 : 7,90
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutiqueIndex. décimale : 158.12 Résumé : Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la "méditation en pleine conscience". Une méthode scientifiquement reconnue, utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses. Calme et bien-être sont à votre portée! Note de contenu : Bibliogr. p. 561-567. Webliogr. p. 567 Sections : Documentaire Public : Adulte
Titre : L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Jon Kabat-Zinn (1944-....), Auteur ; Matthieu Ricard (1946-....), Préfacier, etc. Editeur : Année de publication : 2011 Collection : Pocket. Évolution Sous-collection : Évolution Importance : 1 vol. (571 p.) Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-20308-1 Prix : 7,90 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Catégories : Méditation -- Bouddhisme
Méditation -- Emploi en thérapeutique
Pleine conscience -- Emploi en thérapeutiqueIndex. décimale : 158.12 Résumé : Jon Kabat-Zinn est l'inventeur de la "méditation en pleine conscience". Une méthode scientifiquement reconnue, utilisée, depuis trente ans, dans 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde. Voici le livre qui vous apprendra à tirer tous les bénéfices de la pleine conscience : éveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l'instant, évacuer stress et angoisses. Calme et bien-être sont à votre portée! Note de contenu : Bibliogr. p. 561-567. Webliogr. p. 567 Sections : Documentaire Public : Adulte Réservation
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Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC-89240-05503 158.12 KAB Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
ISBN : 978-2-266-14215-1 : 8,27
Langues : Français (fre)
Catégories : Emotions -- Aspect physiologique
Troubles du comportement -- Médecines parallèlesIndex. décimale : 152.4 Emotions et sentiments : Affection, Agressivité, Amour, Anxiété, Colère, Deuil, Passion, Peur Résumé : Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est le maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.Sections : Documentaire Public : Adulte
Titre : Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse Type de document : texte imprimé Auteurs : David Servan-Schreiber (1961-2011), Auteur Editeur : Année de publication : 2006 Collection : Pocket. Évolution, ISSN 1639-5727 Importance : 1 vol. (336 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-14215-1 Prix : 8,27 Langues : Français (fre) Catégories : Emotions -- Aspect physiologique
Troubles du comportement -- Médecines parallèlesIndex. décimale : 152.4 Emotions et sentiments : Affection, Agressivité, Amour, Anxiété, Colère, Deuil, Passion, Peur Résumé : Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est le maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie.
David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables.
Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français: intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3", techniques de "communication affective".
Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.Sections : Documentaire Public : Adulte Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC-89240-04847 152.4 SER Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
ISBN : 978-2-266-20756-0 : 7
Né à Toulouse en 1935, Jacques Salomé est psychosociologue. Il est diplômé de l'École des hautes études en sciences sociales et a débuté sa carrière dans la formation. Il est l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages, consacrés à la communication au sein du couple et de la famille.
Langues : Français (fre)
Catégories : Relations humaines Index. décimale : 158.2 Relations interpersonnelles Résumé : Malgré la tendresse, malgré l'affection et l'espérance, deux êtres qui ont fait un bout de chemin ensemble se retrouvent un jour face à face, incapables de communiquer, d'ouvrir leur cœur, de dévoiler leurs pensées, de se rendre accessibles. Pourquoi et comment en sont-ils arrivés là?
Mais l'auteur ne se borne pas à expliquer l'échec. Il ranime l'espoir en réfléchissant sur des alternatives ouvertes pour développer l'intimité, la conscience et la spontanéité.Public : Adulte
Titre : Parle-moi, j'ai des choses à te dire Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Salomé (1935-....), Auteur Editeur : Année de publication : impr. 2011 Collection : Pocket. Évolution Sous-collection : Évolution Importance : 1 vol. (255 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-266-20756-0 Prix : 7 Note générale : Né à Toulouse en 1935, Jacques Salomé est psychosociologue. Il est diplômé de l'École des hautes études en sciences sociales et a débuté sa carrière dans la formation. Il est l'auteur d'une quarantaine d'ouvrages, consacrés à la communication au sein du couple et de la famille. Langues : Français (fre) Catégories : Relations humaines Index. décimale : 158.2 Relations interpersonnelles Résumé : Malgré la tendresse, malgré l'affection et l'espérance, deux êtres qui ont fait un bout de chemin ensemble se retrouvent un jour face à face, incapables de communiquer, d'ouvrir leur cœur, de dévoiler leurs pensées, de se rendre accessibles. Pourquoi et comment en sont-ils arrivés là?
Mais l'auteur ne se borne pas à expliquer l'échec. Il ranime l'espoir en réfléchissant sur des alternatives ouvertes pour développer l'intimité, la conscience et la spontanéité.Public : Adulte Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité DOC-89240-03667 158.2 SAL Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
