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613 Santé et sécurité personnelles Ouvrages de la bibliothèque en indexation 613.71 (4)
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ISBN : 979-10-230-0045-0 : 29,00
Catégories : Exercices physiques pour personnes âgées -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 613.71 Résumé : Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors
Titre : La gym douce senior Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Choque (1952-....), Auteur Editeur : Paris : Ellébore Année de publication : 2015 Importance : 1 vol. (176 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 25 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 979-10-230-0045-0 Prix : 29,00 Catégories : Exercices physiques pour personnes âgées -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 613.71 Résumé : Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431349634 613.71 CHO Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
ISBN : 979-10-230-0113-6 : 18 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Méthode Pilates -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 613.71 Résumé : Une série d'exercices de Pilates à pratiquer au travail pour faire disparaître les douleurs et évacuer le stress, liés à l'environnement professionnel. Electre 2017 En ligne : http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791023001136,0-4433795&Size=Original
Titre : Ma semaine Pilates au bureau Type de document : texte imprimé Auteurs : Emilie Yana, Auteur ; Gérald Moyer, Photographe ; Charlotte Thomas, Illustrateur Editeur : Paris : Ellébore Année de publication : 2017 Importance : 1 vol. (87 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 23 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-230-0113-6 Prix : 18 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Méthode Pilates -- Guides pratiques et mémentos Index. décimale : 613.71 Résumé : Une série d'exercices de Pilates à pratiquer au travail pour faire disparaître les douleurs et évacuer le stress, liés à l'environnement professionnel. Electre 2017 En ligne : http://www.electre.com/GetBlob.ashx?Ean=9791023001136,0-4433795&Size=Original Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431370018 613.71 YAN Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
ISBN : 978-2-01-629348-5 : 17,95 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques
Méthode PilatesIndex. décimale : 613.71 Résumé : Un programme de pilates à effectuer à la maison en quatre semaines pour transformer son corps. Avec les instructions d'un coach et des photographies pour illustrer chaque mouvement. Electre 2024
Titre : Pilates au mur : il suffit d'un mur... et de vous ! ; défi 28 jours pour être en forme Type de document : texte imprimé Auteurs : Marine Mea par Marine, Auteur Editeur : Vanves (Hauts-de-Seine) : Hachette Pratique Année de publication : 2024 Collection : Sport & loisirs Importance : 1 vol. (175 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 23 x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-01-629348-5 Prix : 17,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques
Méthode PilatesIndex. décimale : 613.71 Résumé : Un programme de pilates à effectuer à la maison en quatre semaines pour transformer son corps. Avec les instructions d'un coach et des photographies pour illustrer chaque mouvement. Electre 2024 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431407403 613.71 MEA Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Disponible
ISBN : 979-10-271-0907-4 : 12,95 EUR
Langues : Français (fre)
Catégories : Exercices physiques Index. décimale : 613.71 Résumé : 45 exercices adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, faciles à pratiquer à l'aide d'une simple chaise, pour s'assouplir, se renforcer, retrouver de la tonicité ou soulager des douleurs chroniques.
Titre : Sport assis : 45 exercices à l'aise sur sa chaise ! ; le sport à votre rythme, où vous voulez, quand vous voulez Type de document : texte imprimé Auteurs : Vanessa Cochet, Auteur Editeur : Paris : Vagnon Année de publication : 2025 Importance : 1 vol. (95 p.) Présentation : illustrations en couleur Format : 22 x 17 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-271-0907-4 Prix : 12,95 EUR Langues : Français (fre) Catégories : Exercices physiques Index. décimale : 613.71 Résumé : 45 exercices adaptés à toutes les conditions physiques et à tous les âges, faciles à pratiquer à l'aide d'une simple chaise, pour s'assouplir, se renforcer, retrouver de la tonicité ou soulager des douleurs chroniques. Exemplaires(1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 16431407557 613.71 COC Livre Bibliothèque de POURRAIN DOCUMENTAIRE Sorti jusqu'au 13/05/2026
